Созависимость – когда человек привязывается к другому, другими словами “одержим”, ему необходимо постоянное присутствие другого человека, свойственна боязнь потерять его. С другой стороны, имеет потребность постоянно контролировать и воздействовать на окружающих. Некоторые признаки болезни могут наблюдаться у 90% взрослого населения. Но как избавится от созависимости в таком случае ?

Особенность больных является низкая самооценка. Они зависят от оценки других людей, о том, “что о них подумают”. По этой причине можно объяснить стремление жить чужой жизнью и решать чужие проблемы, тем самым зарабатывая себе оценку.

Главной причиной является панический страх потерять человека. Мы начинаем жить его жизнью, принятия его проблемы на себя, не оставляя ему право принятия собственных решений и ведению личной жизни. Не всегда это оказывается возможным, появляется постоянное беспокойства, нервозы – как следствие, перетекающие в психические заболевания.

Созависимость часто встречается у алкоголиков, которые рассказывают о своих проблемах жизни собутыльникам и поддерживают друг другу, превращая прием алкоголя в замкнутый круг.

Как избавится от созависимости ? Прежде всего, необходимо понять что вы не являетесь “спасителем” для другого человека, он способен жить самостоятельно. Не стоит быть навязчивым. Тем не менее, выход из зависимости возможен только если сами констатируете, что у нас она имеется у вас.

Что для этого нужно сделать:

  • Разобрать первопричины появления созависимости.
  • Какие вещи/события заставляют вас привязываться к человеку ?
  • Научиться комфортно распределять свое время и обязанности.

Медикаментозного лечения не существует. А успех психологической помощи и ее эффективность зависит исключительно от самоконтроля больного.