В сознании родителей роль холодной зимы сильно преувеличена. Чтобы ребенок заболел от холода, а не от вирусов и бактерий как обычно, он должен вернуться домой весь в снегу и сосульках. Но в России противоположная тенденция. Дети очень сильно нагревается на открытом воздухе, искажая свою терморегуляцию, поэтому они не могут реагировать на холод.

Но болезнь приходят не от холода, а от вирусов. Температура тела сохраняется за счет уменьшения кровотока в органах, в этом случае слизистая оболочка верхних дыхательных путей уменьшает иммунитет. Таким образом, многим вирусам легче размножаться и, следовательно, от этого больше страдают дети.

Как долго можно совершать прогулки в холодную погоду?
Это зависит от возраста ребенка и состояния иммунной системы. Здорового, закаленного ребенка, если он правильно одет, можно хоть весь день. Младенцы и маленькие дети, особенно те, кто не был еще на улице, должны делать это постепенно. Например, в первый день – в течение 10 минут, второй – на 30-40 минут, третий день – в течение 1 часа, и т.д. Таким образом, дышать свежим воздухом – это хорошо для их здоровья.

Какие самые распространенные ошибки, когда родители одевают детей?
Зимой, когда воздух нагревается немного, например, от 10 до 15 градусов, обращайте внимание, что дети не должны быть одеты как в минус 15 градусов.

Можно ли закрывать ребенку рот шарфом?
Это не очень эффективно. Ребенок, дыша в шарф, увлажняет воздух. Влага, будь то в жаркую или холодную погоду, создает дополнительную нагрузку на организм. Лучше шарфом повязать шею, а не рот.

Дети с чувствительной кожей должны быть обработаны специальными кремами от ветра и холода. В противном случае у детей, особенно с атопическим дерматитом, легко краснеют щеки и становятся грубыми, болезненными. Самое важное, однако, в ногах. Они всегда должны быть сухими и теплыми, завернутые в хлопчатобумажные носки натуральной материи. Можно надеть и шерстяные носки, но кожа может легко раздражаться. Если возможно, покупайте ребенку обувь из кожи.

Родители, не бойтесь холода! Переусердствования с одеванием ребенка приведут лишь к одному – болезни ребенка. Пойти гулять на свежем воздухе в холодную погоду только рекомендуется. Гораздо более опасно ходить вокруг торговых центров и больших скоплений людей – эти места являются центром вирусов и бактерий.