На сегодняшний день по статистике, перелом лодыжки, это одна из самых распространенных травм нижних конечностей. В подавляющем большинстве, это перелом наружной части лодыжки, только в редких случаях происходят сложные переломы с вывихами и подвывихами таранной кости.

Лечение перелома лодыжки включает в себя не только фиксацию места перелома для наращивания новых тканей кости, но и целый ряд вспомогательных мероприятий, позволяющих активизировать процесс заживления и убрать возможные побочные эффекты после основного заживления кости.

Для того чтобы восстановление происходило оптимально, необходимо снабдить организм веществами для регенерации кости. В этом случае наиболее эффектными будут средства содержащие коллаген. Именно коллаген является основным строительным материалом для костных тканей. При выборе препарата, главное помнить, что наиболее «дружелюбным» для нашего организма является морской коллаген. К тому же в составе препарата должны присутствовать аминокислоты и вещества, помогающие большему усваиванию коллагена (сам по себе он плохо усваивается).

После того как с вас снимут гипс, необходимо продолжать лечение перелома лодыжки
, так как это лишь половина процесса лечения перелома. Для того чтобы травма не беспокоила вас в будущем, необходимо пройти определенную реабилитацию, которая включает в себя ряд процедур, как внешнего, так и внутреннего воздействия.

Внешние процедуры воздействуют на место перелома извне и, как правило, состоят из всевозможных мазей и примочек. К ним можно отнести применение мази из мумие и розового масла (0,5 граммов мумие на сто граммов масла). Мази из медного купороса и еловой смолы (20 грамм смолы, 15 грамм купороса, натертая луковица и 50 грамм оливкового масла). Данная смесь достаточно жжется, но отлично способствует восстановлению костных тканей. Мазь из окопника или отвар герани.

Так же для реабилитации после перелома подходят следующие внутренние средства. Прием раствора мумие – для этого две десятых грамма мумие растворяют в 50 граммах кипятка и принимают дважды в день за час или два до приема пищи. Ускорят процесс восстановления всевозможные БАДы, содержащие кальций, коллаген и аминокислоты. Потребление продуктов, содержащих кальций. Например, орехи, кунжут, мак, бобовые, молочные продукты и т.д. Также будут полезны продукты, в которых содержится кремний – маслины, цветная капуста, смородина, репа, редис и т.д.