Если у вас уже давно держится высокое артериальное давление, то у вас есть прекрасный шанс получить в награду инфаркт или инсульт. Давление поэтому нужно обязательно снижать до нормального уровня. Но было бы замечательно, если все смогли так легко и безболезненно его снизить, сходив в аптеку и купив лекарство от высокого давления. Но это может помочь далеко не всем людям, так как еще нужно учесть наш с вами образ жизни, который у некоторых оставляет желать лучшего.

Прежде чем принимать лекарство от высокого давления, для начала нужно определить от чего оно у вас, а только потом приниматься за лечение. Поэтому давайте с вами сразу пройдемся по нескольким факторам, которые способствуют развитию болезни:

  1. Повышенное содержание холестерина в крови;
  2. Признаки диабета;
  3. Лишний вес;
  4. Вы курите;
  5. Другие заболевания сердечнососудистой системы организма;
  6. Ваши родные страдали ранее этим заболеванием, и оно возможно передалось вам по наследству.

Поэтому если ваше давление уже давно больше чем 160\100, то вам 100% нужен прием врача и лекарства, которые он выпишет исходя из ваших показаний. Но если у вас давление находится на грани этого порога или немного ниже, то у вас есть прекрасный шанс того, что можно обойтись без препаратов. Вам следует всего лишь отказаться от вредных привычек, избавиться от лишнего веса, провериться на диабет и вести здоровый образ жизни, который заключает в себя употребление в пищу только здоровой пищи, растительного происхождения: овощи, фрукты и молочные культуры.

Изменения образа жизни играет чуть ли не важнейшую роль в вашем здоровье, поэтому не стесняйтесь и попробуйте что-то изменить. Для начала хотя бы одно. Через время вы сами почувствуете, что ваше давление приходит в норму и не требуется дополнительных средств для его стабилизации. Выполняйте регулярно легкие физические упражнения, которые помогут вам ускорить выздоровление, но ни в коем случае не переусердствуйте. Все должно быть только в меру и под силу организму.

Для лечения высокого артериального давления, если оно выше, чем 160/100 нужно обратиться к врачу, и он вам пропишет лекарство, которое нужно будет принимать регулярно или некоторый период времени. Но помните, что здоровый образ жизни – залог вашего здоровья.